애플 사이다 비니거 효능 (할리우드 연예인들의 뷰티 시크릿)

현대 사회에서는 남녀노소 할 것 없이 모두 자기 관리에 열심입니다.

하지만 아무리 운동을 해도 쉽게 빠지지 않는 부위가 있으니 바로 복부인데요.

복근운동만 한다고 뱃살이 빠지는 것도 아니고 그렇다고 굶는다고 살이 빠지는 것도 아닙니다.

 

그렇다면 어떻게 해야 원하는 만큼 날씬하고 탄탄한 복부를 만들 수 있을까요?

지금부터 알려드릴 복부지방, 내장지방 감소에 효과가 좋은 애플사이다비니거에 대해 알아보겠습니다.

 

애플사이다비니거

 

1. 애플사이다비니거 효능

 

해외에서부터 할리우드 연예인들의 뷰티시크릿으로 인기를 얻고 있다가 국내에도 알려져

사과초모식초라고 불리며 많은 분들에 관심을 받고 있는데요.

 

애플사이다비니거 효능은 섬유질과 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어

당뇨환자분들에게 애플사이다비니거 (사과초모식초)를 섭취하게 한 후 체중과 혈당수치를 체크한 결과

대상자등은 평균적으로 체중이 약2-3kg이상 감소했으며

혈당수치는 10-20% 감소한결과를 학인하였습니다.

 

또한 애플사이다비니거를 섭취한 군의 70% 정도가 체중감소를 경험했다는

논문 결과로 체중감량과 혈당수치를 낮게하는 도움을 받는 식품으로 주목을 받고 있습니다.

 

할리우드 스타들

2. 탄수화물 흡수 억제

 

애플사이다비니거 속에 함유되어 있는 각종 유기산은 탄수화물 킬러라고 불리만큼

산성노폐물을 없애주는데 중요한 역활을 해줍니다

유기산을 꾸준히 드시면 탄수화물 밀가루나,밥등이 지방으로 변하는 것을 막아주고

하루 약 200 - 280kal 감소되는 효능을 보여주어 다이어트에 도움을 주는

복부지방, 내장지방감소에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 장 건강에 도움

 

사과초모식초에 들어있는 유기산과 프리.프로바이오틱스와 유산균 대사산물까지 포함된

포스트바이오틱스 역할로 인해 비만세균을 직접공격하여 장내환경을 유익균이 건강하게 살수있는 환경을 만들어줍니다.

 

우리몸을 알칼리성 체질로 바꾸어 주기 때문에 다이어트를 하려는 분들에게 도움이 되는 효능을 보여준답니다.

또한 섬유질과 폴리페놀 성분이 풍부해 숙변을 제거하며 변비해결에 도움을 주고

유기산들이 체지방분해를 촉진하고 독소를 배출하는데 좋은 효과를 받을수 있습니다.

 

 

 

 

4. 항균작용

 

애플사이다 비니거 속 아세트산은 염증 경로에 항균활성을 가지고 있어 염증성 사이토카인을 감소시키고

항균 기능성이 있는데요. 

히포크라테스는 감염과 싸우고 피부상처 보호에 꿀과 함께 애플사이다비기너를 사용해 왔다고 합니다.

또한 유기산과 미네랄로 인해 피로해소에 좋고 고지혈증과 같은 콜레스테롤이 높아 고생하시는 분들 뿐만 아니라

항산화작용으로 혈압 조절과 칼슘흡수를 도와 골다공증 위험에서 자유로울수 있습니다.