건강플러스9 계란과 함께 먹으면 독이 되는 음식 5가지 많은 사람들이 계란을 먹고 나서 같이 먹으면 독이 될 수 있다는 음식이 있다는 걸 처음 들어보신 분들도 있으실 겁니다. 자칫하면 중독이 되거나 심지어 폐결석이 생길 수도 있다고 하는데요. 바로 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 약 계란을 먹고 나서 바로 어떤 약이든 복용을 하면 안 된답니다. 계란은 단백질 함량이 높기 때문에 염증이 발생하였을 때 계란을 먹고 나서 약을 바로 복용하면 해롭다고 합니다. 특히 소화기에 질병이 있고 설사 증상이 있다면 더욱 계란을 먹어서는 안 된다고 하는데요. 약도 위장에 부담을 주는데, 계란의 단백질과 만나면 더욱 위장에 부담을 주고 병을 더 악화시킬 수 있다고 합니다. 두 번째, 각종 차 계란을 먹고 나서 목이 메니까 마실 것을 찾게 됩니다. 그런데 생수보다는 몸 생각을 .. 2023. 1. 3. 변비에 좋은 음식, 장건강, 유산균 식이섬유 효능 요즘 현대인들에게는 정말 흔하게 나타나는 질병 중 하나가 바로 변비라고 합니다. 바쁜 일상생활 속에서 불규칙한 식습관과 운동 부족 그리고 스트레스 등 복합적인 원인으로 인해 생기는 증상인데 이로 인해 병원을 찾는 환자 수도 매년 증가하고 있다고 합니다. 그렇다면 이러한 변비를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 먼저 규칙적인 식생활 습관 및 꾸준한 운동도 중요하지만 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것 또한 매우 중요합니다. 따라서 오늘은 변비에 좋은 음식 10가지를 소개하도록 하겠습니다. 1. 된장 콩은 강력한 항산화 작용을 하는 식품으로 우리 몸을 건강하게 유지시켜주는 대표적인 식품이죠. 된장 역시도 콩으로 만든 발효식품인데 콩을 발효하는 과정에서 단백질 성분이 아미노산으로 변환되어 장을 건강하게.. 2023. 1. 2. 믹스커피 효능과 부작용 커피에도 많은 종류가 있는데요. 그중에서 수요가 많은 것 중 하나가 직장 또는 주변에서 쉽게 구할 수 있는 믹스 커피입니다. 그 믹스커피의 단점과 장점에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 믹스커피의 단점 첫 번째, 열량이 상대적으로 높다. 보통 아메리카노는 열량이 5~10 정도의 저열량이라 자주 마셔도 살이 찌지는 않습니다. 그러나 믹스커피는 보통 50~80킬로칼로리의 열량을 보유하고 있어 비만을 유발할 수 있는 원인이 됩니다. 두 번째, 카페인이 높다. 믹스 커피의 카페인은 한 봉지에 40~70mg 정도가 들어 있습니다. 이는 1일 카페인 최대 섭취 권고량인 400mg에 약 20% 정도의 해당하는 양이며 두 잔만 마셔도 거의 절반 가까이 카페인이 채워지게 됩니다. 우리가 평소 먹는 음식 차에도 카페인이 .. 2022. 12. 31. 애플 사이다 비니거 효능 (할리우드 연예인들의 뷰티 시크릿) 현대 사회에서는 남녀노소 할 것 없이 모두 자기 관리에 열심입니다. 하지만 아무리 운동을 해도 쉽게 빠지지 않는 부위가 있으니 바로 복부인데요. 복근운동만 한다고 뱃살이 빠지는 것도 아니고 그렇다고 굶는다고 살이 빠지는 것도 아닙니다. 그렇다면 어떻게 해야 원하는 만큼 날씬하고 탄탄한 복부를 만들 수 있을까요? 지금부터 알려드릴 복부지방, 내장지방 감소에 효과가 좋은 애플사이다비니거에 대해 알아보겠습니다. 1. 애플사이다비니거 효능 해외에서부터 할리우드 연예인들의 뷰티시크릿으로 인기를 얻고 있다가 국내에도 알려져 사과초모식초라고 불리며 많은 분들에 관심을 받고 있는데요. 애플사이다비니거 효능은 섬유질과 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 당뇨환자분들에게 애플사이다비니거 (사과초모식초)를 섭취하게 한 후 체.. 2022. 12. 28. 이전 1 2 3 다음
